文章编号：7163 / 分类：互联网资讯 / 更新时间：2024-04-26 22:02:33 / 浏览：次

这样做，香糯可口，比肉还好吃，简单易做，关键外面吃不到！秋冬季节，南瓜大量上市，正是最甜美的时候，营养也是最丰富的时候。南瓜性温味甘，它所含的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，南瓜中丰富的类素能维持正常视觉、促进骨骼的发育。所以日常我们多食用南瓜，对身体是极有好处的。平时我们要么把南瓜用来和米饭一起煮，要么单独蒸着吃，煮汤，或者炸着吃，这些都是南瓜比较平常的做法，今天为大家介绍一个南瓜条的做法，就是南瓜配上胡萝卜，，一起做南瓜条，营养丰富吧，而且既简单又营养，比肉还好吃，关键外面饭店根本没有卖的哦！喜欢的朋友赶紧收藏起来回家给家人动手做做看吧，一学就会。

一.用料：南瓜250g，胡萝卜半根，韭菜小把，鸡蛋1个，面粉1勺，五香粉适量，盐适量。

（1）.首先将南瓜去皮，洗干净，切片，放入蒸锅里面蒸熟，然后用勺子捣蓉。

（2）.把胡萝卜搓丝，然后切碎，韭菜清洗干净，然后也切碎备用。

（3）.然后把胡萝卜碎和韭菜碎都倒进南瓜蓉里面搅拌均匀。

（4）.接着放入适量的盐和五香粉一起搅拌均匀，最后再放一勺面粉，为了让后面南瓜条能成型，一起搅拌均匀。

（5）.把搅拌均匀的南瓜糊倒进裱花袋里面，烧一锅热油差不多5成热的时候，把南瓜糊一条一条挤进锅里，炸至金黄色就可以出锅了。

（6）.香酥软糯可口的南瓜条就做好了，做早餐，当零食都是特别好的哦！

1.胡萝卜碎和韭菜尽量切碎些，这样南瓜条做出来会更美观些。南瓜糖粉已经很足了，所以放点盐提提味，味道会更好哦！

相关标签： 南瓜、 胡萝卜、 韭菜、 鸡蛋、 面食、

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