家里有娃的朋友，相信很多人都为早餐吃什么头疼过。大人早餐或者只注重吃不吃得饱，而孩子的早餐，不仅要吃饱，还要营养又美味。毕竟现在是孩子生长发育的关键时期，如果吃不饱，营养不够，那不仅影响孩子的身高，还会严重影响到孩子学习的精神状态。所以今天给大家分享一个懒人三明治的做法，3分钟搞定，我们家自从开始做这个早餐，孩子天天都嚷着要吃，从此再也不用愁孩子的早餐问题了。    

更新时间：2024-05-07 19:37:02

鲜嫩多汁的玉米，最近老妈是成袋往家里领，每天早餐的时候，她都会煮上2个，清甜又美味。可是再好吃的东西，老是一个味，吃到后面，大家都不怎么爱吃了。玉米是一种营养非常好的，最常吃的粗粮之一。它含有丰富的维生素a，维生素e，谷氨酸，膳食纤维等营养物质，可以延缓人体皮肤的衰老，使人体细胞长期活性化。而且还能够促进肠胃蠕动，预防便秘，同时还有促进大脑发育，提高记忆力等作用。   &nbs

更新时间：2024-05-07 19:37:02

自从我做了一次这样的花卷，我家孩子都不爱吃馒头了。面粉里不加一滴水，也不用二次饧发，咬一口奶香味十足，回味无穷，早餐吃几个营养又健康。紫薯里含有红薯的营养成分，还有花青素及硒元素，能给身体提供丰富的营养，具有防癌抗癌的功效，还能增强人体免疫力。其次，紫薯还能帮助减肥，它的热量低，吃后饱腹感强，是很好的保健食品。下面是这个紫薯花卷的详细制作步骤，喜欢的亲们不妨收藏起来做给家人吃。详细制作方法食材

更新时间：2024-05-07 19:36:26

女儿放假了，我几乎每天换着花样给她吃，尤其是早餐。俗话说：一日之计在于晨。营养健康的早餐对孩子健康成长来说特别重要。女儿从小就爱吃面食，尤其对花卷馒头更是热爱，也许受老家北方人饮食的影响，一日三餐中，必须有一餐是面食。感觉面粉做出来的食物吃着特别管饱。我经常换着花样的给家人做各种不同口味的馒头、花卷、包子、油饼等等。自己在家做干净卫生，关键吃着放心。早上给家人做这个煎花卷，再配上牛奶和凉拌小菜，味

更新时间：2024-05-07 19:36:22

好久没吃素包子了，当早餐没有什么吃的时，蒸上一锅香喷喷的包子，当早餐或三餐特别的棒，当油菜遇见香锅做成馅，香味浓郁，比肉馅还好吃。今天就给朋友们分享“小油菜香锅包子”做法，这样做的馅颜色翠绿，营养还不流失，简单又好看。夏天油菜便宜还鲜嫩，价格便宜买了两孔才3块钱，小油菜蒸包子吃有一股清香味，它和包菜、白菜味道还不同，主要的特点就是翠绿，好多朋友做油菜馅，颜色老是不翠绿，其实方法不正确，想要油菜

更新时间：2024-05-07 19:36:19

早餐是每天我们最为重要的一餐，不仅要吃好，而且要营养丰富。为了让两个孩子早餐吃得好，很多时候要很早就起来做早餐，熬粥，做包子馒头，抄手，虽然一次可以多做一些，不过做起来都特别的费事。不过孩子爱吃面食，所以每天也就这样坚持过来了。最近孩子特别喜欢把饺子皮吃了，里面的馅给留在碗底。 所以最近学会了一个非常不错的早餐做法，饺子皮加1把金针菇，10分钟搞定，营养又美味。学会这个早餐做法，再也不用出门买

更新时间：2024-05-07 19:34:58

一日之计在于晨，早上无论从整个人的精神状态，还是各项机能的活跃程度都是非常棒的。经过一晚上的休息，没有进食，身体也已经消耗掉了昨天的营养物质。那么早上及时补充营养，对身体是非常的重要的，这也就是为什么早餐，我们要尽量多摄入一些营养高的食物的原因。可现在生活压力大，工作时间紧，早上起床，很多人要么随便弄点早餐吃，要么就只能去外面随便买一点，填饱肚子，还有的忙起来根本没法吃早餐，这都是对身体极其不负责

更新时间：2024-05-03 20:06:11

  最近的天气变得越来越炎热起来，人们的胃口也是受到了很大影响，没有之前那么好了。这个时候，我们在做好防晒工作的同时，也要注意养护好身体。那么早餐作为很重要的一餐就需要好好准备了，吃些营养丰富的美食，对身体更好。接下来，我们就简单地跟大家说一说天热胃口差，教你两种营养早餐，简单好做又好消化，孩子特喜欢。   （1）美味的豆角煎饼 所需食材：豆角、鸡蛋、面粉、牛

更新时间：2024-05-02 20:35:01

以前小的时候，出门巷子里面很多卖早点的，多数都有豆腐脑卖。可现在看看，要吃一份豆腐脑，在很多早餐店已经看不到了，取代的是豆浆，牛奶，粥等。只会偶尔一次到别的地方，看见了，便馋得不行，总会吃上那么一碗才肯走。后面实在馋得不行的时候，各种网上搜索做法，总算做出了自己小时候的味道。5元一份的豆腐脑，教你自己做，不用盐卤，不用石膏，成本不到5毛。 不是我自己一个人，很多朋友还是很喜欢豆腐脑的。简单一碗

更新时间：2024-05-02 20:25:38

早餐，很多时候大家都喜欢做面食，比如馒头，包子，面条，这些都是很多朋友都喜欢的美食。不过老是吃一个样的食物，难免会觉得有点腻，想换换口味。可太复杂的面食，又要和面醒发，时间太长，早餐时间根本没办法等。所以今天就给大家分享这个早餐大饼的做法，只需要开水一烫，无任何添加剂，简单一做，15分钟就能搞定美味的早餐了。而且每一个饼都柔软又劲道，还个个鼓大泡，特别的好吃。偶尔吃一回，特别的解馋，大人小孩都喜欢

更新时间：2024-05-02 20:25:38