最近的这段时间里面，天气变化比较大，我们在注意及时增减衣物的同时，也要记得健康饮食。中老年人的身体状况，随着年龄的增长，也是逐渐变差，那么健康方面需要更加注意，要吃些合适的营养美食，来补益身体。接下来，我们就简单地跟大家说一说建议中老年人，别太节俭，尽量常吃这两样养胃美食，对身体好。  

更新时间：2024-05-02 20:34:08

对于川味美食是让很多人十分迷恋的味道。最让人喜欢的经典菜肴有酸菜鱼、水煮牛肉、泡椒牛蛙、毛血旺、辣子鸡等等这些川味佳肴。而今天和大家分享的这道“老姜肉片”也是一道川味家常菜，相比于上面列举这些比较有名气的菜肴，可能没有那么显眼了。     “老姜肉片”都是采用里脊肉或者精瘦肉制作用老姜一起制作的，这道菜采用凉拌的做法

更新时间：2024-04-30 20:22:30

舌尖上的美味往往来自最简单的食材，无论出门在外还是在异国他乡，最想念的还是家常菜，虽然比不上大鱼大肉，但是有家的味道。今天，和大家分享7道家常菜的做法，简单实惠又营养，下面我们一起看看都有哪些美食吧，有喜欢的朋友赶紧收藏起来，做给家人吃。葱爆牛肉1.准备食材：准备牛里脊肉300克，顶着牛肉的纹理切成均匀薄片，牛肉切好之后放入盆中，加入食盐2克，鸡精1克，五香粉1克，少许白糖提鲜，料酒5克去腥，

更新时间：2024-03-27 21:28:15

冬奥村中国美食有多“圈粉”？光看这，午餐消耗80多只烤鸭、一天吃掉100多公斤饺子、2天消耗3吨扬州炒饭……简直不要太“上头”！各国运动员纷纷变身“吃播”达人，英国还特意派厨师来中国“抄作业”！来看看外国人眼中什么中国美食最好吃吧。一、糖醋里脊以酸甜口味、外酥里嫩著称，俘获万千少女的芳心，还有国外友人的青睐。一个一个跟裹了琉璃似的程亮程亮的一咬嘎滋脆。准备食材：里脊肉切成肉条，加点盐、

更新时间：2024-03-27 21:24:01

“钾”是人体内最重要的无机阳离子之一，具有维持细胞新城代谢、调控体内酸碱平衡的作用，有利于人体的健康，所以在日常生活中，除了需要注重补钙、蛋白质，还需要补充钾，而钾多存在蔬菜水果中，比如上海青、土豆、香菇等。下面，就和大家分享6道含“钾”较高的蔬菜和做法，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧，做给家人吃。青椒【青椒肉丝】1.准备食材：准备一块里脊肉，先平刀片成均匀薄片，再顺着纹理切成肉丝，放入盆中。盆

更新时间：2024-03-27 21:23:56

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。春天，气温上升，头脑发沉，总想昏昏欲睡，这其中和我们的饮食有一定的联系，过多吃辛辣、热性等食物，容易导致胃火上升，免疫力下降，再加上在空调屋待得比较长，也会导致春困，那么这时要多吃一些“碱性”食物，帮助消除疲劳，下面，和大家分享5种碱性食物和做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。海带【海带肉丝汤】1.准备食材：准备一小块里脊肉，先平刀片成薄片再切成肉丝。准备豆腐皮两

更新时间：2024-03-27 21:21:24

青椒炒肉丝，是以青椒和肉为主要食材的家常菜，口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富，成菜后，色泽美观，质嫩味美好吃。今天和大家分享最独特的做法，一看就会。具体做法如下：材料：青椒100克，甜椒一个、猪里脊肉250克、姜蒜、料酒5克、花椒面、老抽10克、鸡蛋一个、淀粉、盐3克、鸡精做法：1.里脊肉切成丝备用。2.把切好的肉丝放入碗内，加适量盐、鸡蛋清、老抽、花椒面、料酒、用手抓匀后放一

更新时间：2024-03-27 21:11:48

今天和大家分享一道非常简单的家常菜“香菇肉片”的做法，肉片滑嫩，香菇鲜香，一起烹饪味道鲜美又下饭，有喜欢的赶紧学一下。食材：猪里脊肉、香菇辅料：红椒、大葱、生姜、大蒜、干辣椒、淀粉调料：食盐、料酒、蚝油、老抽、鸡粉、胡椒粉、白糖【香菇肉片】——鲜嫩爽滑1.下面开始准备食材准备猪里脊肉200克，切成均匀薄片，放入清水中抓洗干净。准备香菇一小碗，把根去除斜刀切成片，香菇这样切薄厚更加均匀，更

更新时间：2024-03-27 21:03:43

里脊肉做法很多，不过知道麻辣里脊，味道麻辣香酥，好吃的不得了，一大盘上桌就会被抢光，不信你做来试一试就知道了！材料：猪里脊肉300克，青红椒个一个。调料：盐、鸡精、胡椒粉、花椒粉、干辣椒面、葱姜蒜、鸡蛋淀粉、料酒、老抽做法：1.里脊肉洗净切成筷子粗细.3-4cm左右的小条。2.然后装入碗中放料酒、，酱油盐、鸡精、胡椒粉腌制10分钟左右然后打入一个鸡蛋用手抓匀，再放入淀粉抓匀备用！3.青

更新时间：2024-03-27 20:35:51

今天给大家分享一道好吃的菜，饭店必点的一道硬菜，人人都喜欢吃，好多人做的不好吃，关键方法用错了，经过我的改良做出来和饭店一个味。这样做简单好操作，没有厨艺的都能做，一看就会。学会了都不用在外面吃了，自己做干净还实惠，配上一碗香喷喷的米饭，超级解馋，春天我家隔三差五就吃一次。话不多说，喜欢吃的亲们看我的详细步骤吧！食材：里脊肉200克，胡萝卜半根，青笋一根，木耳30克，葱姜蒜适量，老抽适量，生抽

更新时间：2024-03-27 20:29:50